Kaitan Makan Pisang dan Kualitas Tidur Malam
ilustrasi

Kaitan Makan Pisang dan Kualitas Tidur Malam

Senin, 21 Okt 2019 | 18:53 | Rusmanto

3. Membuat Sistem Kekebalan Tubuh Menguat

Kandungan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C di dalam pisang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini akan membuat kita tidak akan mudah terkena infeksi atau berbagai macam penyakit.

4. Membuat Kinerja Otak Semakin Membaik

Kandungan potasium di dalam pisang ternyata bisa membuat fungsi jantung meningkat. Sirkulasi darah pun akan semakin membaik, khususnya yang menuju bagian otak. Hal ini berarti, rutin makan pisang bisa membuat otak mendapatkan asupan nutrisi dan oksigen yang cukup sehingga fungsinya pun membaik.

5. Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi di dalam pisang sangatlah tinggi. Hal ini bisa membantu mencegah atau mengatasi masalah anemia.

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Makan Pisang di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak?"
 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...