Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Memicu Berkembangnya Kanker
ilustrasi

Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Memicu Berkembangnya Kanker

Rabu, 3 Jul 2019 | 21:04 | Rusmanto
Winnetnews.com - Kanker adalah salah satu penyakit yang paling mematikan bagi umat manusia. Hal ini disebabkan oleh proses pengobatannya yang cukup berat dan belum tentu bisa menyembuhkan. Masalahnya adalah penyakit ini seringkali muncul akibat gaya hidup tidak sehat yang sering kita lakukan sehari-hari.

Berbagai kebiasaan di pagi hari yang bisa meningkatkan risiko kanker

Pakar kesehatan menyebut kanker bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, dari paparan radiasi, penggunaan bahan kimia, atau pola makan yang tidak sehat. Hanya saja, sebenarnya ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang sering kita lakukan namun bisa meningkatkan risiko kanker.

Berikut adalah berbagai kebiasaan yang sebaiknya kita hindari tersebut.

1. Malas sarapan

Banyak orang yang malas sarapan karena faktor kesibukan. Masalahnya adalah sudah menjadi rahasia umum jika melewatkan waktu sarapan bisa menyebabkan datangnya masalah kesehatan, termasuk dalam hal meningkatkan risiko kanker.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Japan Collaborative Cohort Study for Evaluation of Cancer Risk, dihasilkan fakta bahwa malas sarapan akan memicu gangguan metabolisme dan keseimbangan hormon. Jika hal ini juga terkait dengan gaya hidup buruk lainnya seperti merokok, minum alkohol, jarang berolahraga, pola tidur yang buruk, stres tinggi, hingga kebiasaan mengonsumsi camilan yang tidak sehat, maka risiko terkena kanker akan meningkat dengan signifikan.

2. Minum minuman panas

Banyak orang yang sengaja mengonsumsi minuman panas di pagi hari demi menghangatkan tubuh. Selain teh dan kopi, terkadang kita juga mengonsumsi air perasan jeruk atau lemon.

Meskipun minuman-minuman ini bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menunggu minuman ini memiliki suhu yang lebih hangat, yakni sekitar 65 derajat Celcius, bukannya meminumnya saat masih benar-benar panas demi mencegah datangnya kanker.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh International Agency for Research Cancer, dihasilkan fakta bahwa dari sekitar 1.000 studi yang dilakukan sebelumnya, ditemukan kaitan erat antara kebiasaan mengonsumsi minuman bersuhu tinggi dengan risiko kanker. Jika kita terbiasa minum teh atau kopi yang masih panas, bisa jadi risiko terkena kanker kerongkongan akan meningkat.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...