Keju Ternyata Juga Bebas Kolesterol

Keju Ternyata Juga Bebas Kolesterol

WinNetNews.com- Keju yang meleleh terkadang mengoda diet Anda, Lalu Anda pantangkan karena takut kolesterol naik. Namun ternyata keju tak jamin kolesterol naik.

Kabar baik bagi Anda penggemar keju, dengan konsumsi keju ternyata tak akan menaikkan tingkat kolesterol Anda. Dari hasil studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition, proses fermentasi dalam pembuatan keju dari susu sapi dapat tekan efek negatif pemicu kolesterol.

Sehingga, aman bagi Anda mengonsumsi tiga iris keju tiap harinya.

Apalagi, keju adalah sumber protein dan kalsium yang melimpah

Sumber:menshealth.co.id

Foto: https://netherlandsbynumbers.com