Kerokan, Tradisi Jawa yang Konon Ampuh Untuk Atasi Masuk Angin
ilustrasi

Kerokan, Tradisi Jawa yang Konon Ampuh Untuk Atasi Masuk Angin

Kamis, 6 Jun 2019 | 07:00 | Rusmanto

Cara lain mengatasi masuk angin selain kerokan

Kerokan memang cukup ampuh untuk mengusir masuk angin. Namun, tidak semua orang akan langsung pulih dengan pengobatan ini.

Agar Anda dapat pulih dengan cepat dari masuk angin, ikuti beberapa tips berikut ini.

1. Tingkatkan asupan makanan bergizi

Setelah kerokan dengan bawang merah, tubuh tentu perlu waktu untuk memulihkan diri dari masuk angin.

Untuk mendukung sistem imun supaya lebih kuat, Anda perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Jangan sampai gejala masuk angin membuat Anda malas makan.

Cobalah buat sup dari potongan daging ayam, rempah-rempah, dan potongan sayuran untuk meningkatkan nafsu makan. Jangan lupa, konsumsi buah-buahan sebagai camilan.

2. Perbanyak minum air

Selain makanan, tubuh juga perlu air. Air membantu organ tubuh bekerja secara normal, begitu juga dengan sistem imun.

Jadi, pastikan Anda memenuhi kebutuhan cairan setiap hari. Tidak hanya dengan air putih, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh lewat konsumsi buah langsung atau jus.

3. Istirahat yang cukup

Langkah terakhir yang bisa membuat kerokan bawang merah lebih ampuh mengatasi masuk angin adalah cukup istirahat.

Jangan sibukkan diri Anda dengan main ponsel atau menonton TV seharian penuh.

 

 

 


Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul "Memangnya Ampuh Kerokan Bawang Merah untuk Atasi Masuk Angin?"

Penulis : Djoko Rusmanto
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...