Ketahui Penyebab Sesak Napas saat Bangung Tidur
ilustrasi

Ketahui Penyebab Sesak Napas saat Bangung Tidur

Kamis, 27 Jun 2019 | 07:54 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Tidur seharusnya menjadi waktu istirahat yang paling ditunggu-tunggu agar tubuh bisa kembali bugar. Namun, ada sebagian orang yang kerap mengeluhkan napas mereka terengah-engah seperti habis olahraga saat bangun tidur. Kira-kira, apa penyebab sesak napas saat bangun tidur?

Berikut berbagai penyebab napas sesak saat bangun tidur. Salah satunya mungkin sedang atau pernah Anda alami.

1. Cemas berlebihan

Rasa cemas yang menumpuk dari hari-hari sebelumnya dapat menyebabkan serangan panik di malam hari tanpa pemicu yang jelas. Gelisah dan kecemasan di alam bawah sadar ini kemudian dapat membuat tidur tidak tenang. Akibatnya, Anda bisa bangun tidur merasa sesak napas yang hingga membuat terengah-engah.

Dilansir dari Anxiety and Depression Association of America, sekitar 70 persen orang dengan gangguan kecemasan mengalami sulit tidur. Selain bangun tidur sulit bernapas lega, gangguan kecemasan dan serangan panik biasanya ditandai dengan:

  • Rasa gelisah
  • Perasaan takut atau khawatir yang berlebihan
  • Detak jantung yang cepat
  • Panik
  • Sulit konsentrasi
  • Berkeringat
  • Sakit dada
  • Menggigil

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...