Konsumsi Buah Berikut Ini Bagus untuk Penderita DBD Agar Cepat Pulih
ilustrasi

Konsumsi Buah Berikut Ini Bagus untuk Penderita DBD Agar Cepat Pulih

Sabtu, 4 Apr 2020 | 16:29 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Mengonsumsi makanan sehat merupakan modal utama dalam pemulihan berbagai jenis penyakit, termasuk demam berdarah dengue (DBD). Satu dari berbagai kondisi yang diderita para pasien DBD adalah menurunnya jumlah trombosit dalam darah sehingga memerlukan asupan nutrisi tertentu dari sumber makanan. Asupan tinggi nutrisi bisa didapatkan dari beragam buah-buahan. Lantas apa saja buah yang bagus untuk pasien demam berdarah?

Buah yang terbaik untuk pasien demam berdarah

Mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin dan mineral dapat membantu tubuh memproduksi dan menjaga trombosit dalam darah. Namun, sama halnya seperti penyakit lain, terdapat beberapa pantangan makanan pasien demam berdarah. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak memperparah penyakit yang dialami.

Sebagian besar buah jarang menjadi bagian dari pantangan makanan. Anda dapat memilih beberapa jenis buah berikut yang membantu pemulihan saat DBD.

1. Pepaya

Manfaat dari makan buah pepaya yang penting untuk pasien DBD yaitu membantu menambah asupan asam folat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi trombosit darah. Tak hanya asam folat, berbagai kandungan dalam pepaya sangat baik untuk Anda.

Berikut kandungan lengkap dari pepaya per 152 gram seperti yang dilansir dari Healthline:

  • 59 kalori
  • 15 gram karbohidrat
  • 1 gram protein
  • Vitamin C: 157% dari rekomendasi harian
  • Vitamin A: 33% dari rekomendasi harian
  • Folat (vitamin B9): 14% dari rekomendasi harian
  • Jumlah kecil dari kalsium, magnesium, dan vitamin B1, B3, B5, E, dan K.

Vitamin C pada pepaya juga dapat membantu tubuh dalam menyerap zat besi dari sumber makanan lain. Lalu, pepaya juga dapat meningkatkan kesehatan.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...