(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Konsumsi Multivitamin Dapat Mengurangi Kolesterol

Nadia Chevina
Nadia Chevina

Konsumsi Multivitamin Dapat Mengurangi Kolesterol

Wingamers – Namanya penyakit pasti berbahaya, salah satunya yaitu kolesterol. Terutama jika kolesterol jahat berlebih mengendap dalam tubuh. Ada berbagai macam penyakit yang bisa ditimbulkan seperti jantung hingga stroke.

Mengurang makanan yang berlemak dan bersantan itulah salah satu cara untuk menghindari kolesterol. Selain itu olahraga dan diet adalah cara termudah untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Dokter Spesialis Penyakit Jantung dan Kardiologis Rumah Sakit Pusat Pertamina, Djoko Maryono, mengatakan bahwa olahraga minimal setengah jam sehari, melalui olahraga kolestrol tubuh juga akan berkurang. Kemudian diet dan mengurangi berat badan juga membantu mencegah kolestrol berlebih.

Mengonsumsi multivitamin juga bagus, tapi yang berbahan dasar alami jangan yang terbuat dari bahan-bahan kimia karena bisa berbahaya dan memberikan efek samping negative. Kolestrol tidak hanya berasal dari makanan yang dimakan saja, genetik juga menjadi faktor seseorang memiliki tingkat kolestrol yang tinggi. Dokter Djoko juga menjelaskan bahwa keberadaan kolestrol dalam tubuh tidak bisa dirasakan tapi dapat dideteksi hanya dengan melakukan tes darah.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});