(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kopi Ada Nutrisinya Juga

Muhammad Takdir
Muhammad Takdir

Kopi Ada Nutrisinya Juga

WinNetNews.com -Kopi ada nutrisinya juga loh! Seperti dilansir dari berbagai sumber, Kopi mengandung beberapa nutrisi penting untuk tubuh. Satu cangkir kopi mengandung vitamin B2, B5, magnesium dan potassium. Jangan terlalu banyak tapi hanya tiga cangkir saja per hari.

Mengonsumsi satu gelas kopi bisa meningkatkan energi dan menajamkan ingatan. Berbagai percobaan menunjukan bahwa kopi meningkatkan kinerja beberapa fungsi otak, termasuk di dalamnya adalah ingatan, mood, energi, dan fungsi kognitif.

Zat-zat yang terkandung dalam kopi dapat membantu melawan penyakit. Misalnya saja kandungan kafeinnya yang bisa menjaga sel otak dari kerusakan yang menyebabkan penyakit Parkinson, dementia dan Alzheimer. Sementara kandungan antioksidannya membantu mencegah penyakit liver.

Kopi juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung bagi perempuan. Beberapa studi juga menunjukan peminum kopi memiliki risiko terkena stroke 20% lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak meminum kopi.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});