(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kurang Tidur Dapat Memicu Obesitas dan Diabetes

Rike
Rike

Kurang Tidur Dapat Memicu Obesitas dan Diabetes
WinNetNews.com-Bila Anda butuh waktu tidur lebih panjang di akhir pekan guna mengganti waktu tidur yang hilang di hari kerja, Anda ternyata berisiko terkena obesitas dan diabetes tipe 2, seperti temuan di sebuah penelitian.

Kebiasaan tidur 522 orang yang kurang tidur di hari kerja cenderung picu kedua kondisi tersebut.Temuan yang dipresentasikan di pertemuan tahunan Endocrine Society indikasikan bahwa menambah jam tidur dapat membantu pasien.Para ahli mengatakan temuan itu menarik dan menyerukan supaya ide itu diuji di skala besar.

Studi sudah menunjukkan bahwa bekerja dalam shift bisa dengan cepat membuat orang masuk dalam kondisi pra diabetes.Aksi tersebut membuat jam biologis tubuh tak bekerja dengan baik dan merusak ritme alami hormon dalam tubuh yang kemudian picu serangkaian masalah kesehatan.

Tetapi tekanan kerja dan kehidupan sosial berarti orang bakal memangkas waktu tidur mereka di hari kerja dan mengganti waktu tidur di akhir pekan. Para peneliti masih menyelidiki apakah pola seperti ini berdampak pada kesehatan.

Sumber:bbc.com

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});