Makanan Yang Dapat Membuat Rambut Rontok

Nadia Chevina
Nadia Chevina

Makanan Yang Dapat Membuat Rambut Rontok

Makan makanan sembarangan memicu berbagai penyakit akan datang ke tubuh kita. Begitu juga dengan rambut. Ada beberapa makanan yang dapat membuat rontok rambut. Apa saja makanannya ? Mari disimak.

1. Kopi

Kandungan kafein dalam kopi yang dikonsumsi ampuh membuat kita terjaga dan karena porsi tidur yang kurang itulah yang menyebabkan kita mengalami kerontokan rambut.

2. Gorengan

Mengkonsumsi makanan gorengan yang berminyak secara berlebih harus dihindari karena dapat menyebabkan rambut rontok. Gorengan mengandung asam lemak dan lemak trans yang bisa membuat hormon tidak seimbang dan menyebabkan kerontokan rambut.

3. Vitamin A

Mengkonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin A juga bis amembuat rambut rontok jika dikonsumsi lebih dari 5000 International Unit (IU) per harinya.

4. Makanan "sugar free"

Jangan dulu terperdaya dengan embel-embel ‘sugar free’ yang tercantum dalam kemasan makanan. Karena di dalamnya justru mengandung bahan kimia pengganti yang disebut aspartame (pemanis buatan) yang menyebabkan rambut menipis dan kerontokan.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});