Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan Tubuh

Rusmanto
Rusmanto

Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan Tubuh ilutrasi

9. Menjaga Kekebalan Tubuh

Manfaat buah cranberry kering sebagai sumber untuk menjaga kekebalan tubuh.

Cranberry mengandung vitamin C yang memproduksi kolagen. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh Anda, juga berfungsi untuk kesehatan sendi, kulit, dan proses penyembuhan secara umum.

10. Sirkulasi Aliran Darah 

Manfaat buah cranberry selanjutnya adalah untuk memperlancar sirkulasi darah serta membantu menurunkan tekanan darah. Sirkulasi darah yang lancar juga akan menambah energi dan fungsi kognitif.

11. Tinggi Antioksidan

Penelitian membuktikan bahwa kandungan fenol yang merupakan salah satu tipe antioksidan di buah cranberry adalah kandungan antioksidan tertinggi dibandingkan dengan 20 jenis buah serupa.

Kandungan tersebut berpotensi untuk berbagai kondisi kesehatan, daftar manfaat cranberry lainnya:

  • Mencegah penyakit hati
  • Menjaga kesehatan mata
  • Menurunkan tekanan darah

Nah, itulah manfaat buah cranberry untuk kesehatan Anda. Anda dapat mengkonsumsi buah berry dalam olahan jus cranberry, kismis cranberry, atau suplemen cranberry. Disarankan untuk memilih jus cranberry tanpa pemanis buatan agar tidak mengurangi potensi manfaat buah cranberry.

Apa Reaksi Kamu?