Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh
ilustrasi

Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh

Rabu, 2 Sep 2020 | 08:57 | Rusmanto

5. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan cara menambah asupan kalium.

Mineral satu ini banyak terkandung dalam buah dan sayur, salah satu yang bisa Anda pertimbangkan adalah nanas madu ini. Seperti yang disebutkan di atas, sebanyak 165 gram nanas madu dapat menyumbang hingga 5% asupan kalium harian yang disarankan.

6. Pencegahan Asma

Tidak secara langsung dapat mencegah asma, namun senyawa beta-karoten yang terkandung dalam nanas dapat membantu menurunkan risiko asma.

Beta-karoten adalah senyawa yang biasanya terkandung dalam buah dan sayur dengan pigmen warna oranye, kuning, dan hijau tua. Selain nanas madu, buah dan sayur lain yang juga bisa Anda pertimbangkan adalah seperti mangga, pepaya, brokoli, melon, labu, dan wortel.

7. Menjaga Gula Darah

Buah-buahan seperti nanas mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Konsumsi makanan tinggi serat dikaitkan dengan manfaat menurunkan kadar gula darah sehingga baik untuk penderita diabetes.

Diet tinggi serat pada penderita diabetes tipe 1 dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Sedangkan pada penderita diabetes tipe 2, diet tinggi serat dapat memberikan dampak positif pada kadar gula darah, lipid, dan insulin.

8. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Khasiat nanas madu selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan jantung.

Sudah disebutkan sebelumnya bahwa buah nanas berpotensi menurunkan tekanan darah, salah satu kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Studi lain juga menunjukkan bahwa senyawa bromelain dalam nanas dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah dan meminimalkan keparahan angina pektoris dan stroke ringan.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...