Mau Punya Payudara Kencang dan Berisi Cobain 5 Cara Ini

Cindy Cesilia
Cindy Cesilia

Mau Punya Payudara Kencang dan Berisi Cobain 5 Cara Ini Foto:Ilustrasi

WinNetNews.com- Perempuan di dunia ini pasti mengingikan bentuk badan yang ideal salah satunya payudara yang besar dan kencang.


Kebanyakan perempuan bahkan rela operasi untuk bentuk payudara indah itu.


Dikutip dari berbagai sumber yang ada, dibawah ini ada lima cara untuk memperbesar payudara dan kencang.


1. Mengonsumsi makanan kaya fitoestrogen

Payudara adalah termasuk organ seks penting wanita. Pertumbuhan jaringan di dalamnya sangat dipengaruhi oleh kadar hormon seks wanita yaitu estrogen. 

Biasanya, perempuan dengan payudara berukuran kecil sering mengalami kekurangan hormon estrogen.

Oleh karena itu untuk meningkatkan kadar hormon ini dalam tubuh, kamu rajin mengonsumsi bahan makanan yang kaya akan senyawa fitoestrogen seperti kacang-kacangan, buah plum dan kurma.

 

2. Mengencangkan otot dada dengan berolah raga

Bentuk payudara idaman para cewek adalah berukuran besar dan kencang. Nah, cara untuk menjaga kekencangannya ini dengan melakukan beberapa gerakan olah raga.

Rutinlah melakukan olah raga yang berfokus pada pengencangan otot sekitar dada. Contohnya berupa push up atau berbaring sambil mengangkat dumb bell. 

Hasil dari olah raga rutin ini bakal lebih awet, selain mengencangkan otot juga sekaligus membakar lemak di sekitar payudara.


3. Masker lidah buaya

Ternyata masker lidah buaya bisa membuat payudara jadi lebih kencang dan berisi juga bisa lewat nutrisi luar.

 Caranya dengan membalurkan masker lidah buaya ke seluruh permukaan payudara kecuali puting.

4. Melakukan pijat payudara


Rutin melakukan pijat payudara itu sangat baik.  Caranya telungkupkan telapak tanganmu ke atas payudara, lalu lakukan gerakan meremas pelan. 

Selain itu pijat juga bagian tepinya dengan melingkarkan telapak tangan ke sekeliling payudara.


5. Menggunakan bra khusus

Jika kamu mau cara instan tapi aman bagi kesehatan, mengenakan bra khusus bisa mempercantik bentuk payudara. 

Pilih push-up bra yang berfungsi menekan payudara ke atas, atau gunakan bra dengan tambahan spons tebal dan kawat penyangga di tepinya.

Tapi perlu diingat, penggunaan bra khusus ini gak akan mengubah bentuk payudara secara permanen. Hanya membantu di kondisi tertentu.

Apa Reaksi Kamu?