Skip to main content

Menahan Buang Air Besar Dapat Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan Lho!

Menahan Buang Air Besar Dapat Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan Lho!
Menahan Buang Air Besar Dapat Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan Lho!

WinNetNews.com - Banyak orang yang sering menahan buang air besar, terutama di pagi hari. Tak jarang, sebagian besar dari kamu justru lebih memilih menahan buang air besar daripada harus membuang kotoran di kantor atau luar rumah.

Dilansir dari Liputan6, Alasannya sederhana, karena tidak nyaman dan tak terbiasa buang air besar selain di rumah sendiri. Padahal, menahan buang air besar ternyata dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan kamu.

Menurut Dokter Penyakit Dalam Lenox Hill Hospital New York, Keri Peterson, menahan buang air besar memang dapat memberi dampak buruk pada kesehatan kamu. Tetapi, itu terjadi jika kamu mampu menahan keinginan buang air besar.

Salah satu dampak terlalu sering menahan buang air besar adalah sembelit. Semakin lama kotoran berada di usus besar kamu, ini akan membuatnya semakin sulit keluar, dan kamu akan merasakan ketidaknyamanan di perut bahkan pendarahan di dubur ketika kamu memaksanya keluar.

Seiring waktu, kondisi tersebut bisa memicu wasir atau retak di jaringan dubur kamu. Apabila ini terjadi, kamu akan merasa tidak nyaman saat duduk, kesakitan di bagian dubur hingga pendarahan. Pengobatan wasir dapat dilakukan mulai memakai krim penghilang sakit hingga operasi jika wasir sudah semakin parah, dilansir dari Womenshealthmag.

kamu bisa membiasakan untuk membuang air di pagi hari setelah bangun tidur atau sebelum berangkat kerja. Salah satu cara yang dapat memancing buang air besar di pagi hari yaitu dengan melakukan olahraga.

Selain itu, usahakan juga untuk makan malam dengan makanan yang kaya serat, sehingga di pagi hari usus kamu bisa mengeluarkan kotoran segera setelah bangun tidur atau minum segelas air putih.

Apa pendapat Anda mengenai artikel ini?

Loading Rating...

Komentar:

Loading...
Top