Menopause Dini Bisa Dipicu dari Makanan yang Dikonsumsi
ilustrasi

Menopause Dini Bisa Dipicu dari Makanan yang Dikonsumsi

Rabu, 6 Nov 2019 | 06:59 | Rusmanto

Cara Mencegah Menopause Dini pada Wanita

Menopause dini sebenarnya bisa dicegah dengan baik. Bahkan wanita bisa menunda hingga tiga tahun menopause yang dialami dengan melakukan beberapa hal di bawah ini.

  • Menerapkan olahraga setiap hari secara rutin. Kalau wanita ingin lebih sehat, mereka disarankan untuk berolahraga sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Dengan berolahraga rutin, mereka bisa mempertahankan hormon di dalam tubuhnya.
  • Menerapkan gaya hidup yang sehat mulai dari tidak sembarangan saat makan hingga selalu melakukan diet sesuai dengan kebutuhannya. Setelah menerapkan gaya hidup yang sehat ini menopause bisa diperlambat.
  • Selalu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Menopause bisa muncul karena gangguan kesehatan yang terjadi di sekitar sistem reproduksi wanita.

Demikianlah ulasan singkat tentang menopause dini yang terjadi pada wanita. Semoga bisa memberikan tambahan informasi yang bermanfaat.

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Salah Makan Bisa Memicu Menopause Dini pada Wanita"
 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...