Menu Makan Siang yang Bikin Anda Mengantuk

Menu Makan Siang yang Bikin Anda Mengantuk

Kamis, 21 Jan 2016 | 13:20 | Nadia Chevina
WinNetNews.com - Sedang berpikir untuk memesan makan siang? Sebaiknya Anda menghindari makanan-makanan yang menyebabkan mata mengantuk. Apa saja?

Sejumlah makanan ternyata dapat menyebabkan Anda mengantuk saat jam makan siang. Berikut makanan-makanan yang dapat menyebabkan mengantuk di siang hari.

1. Makanan manis

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat membuat seseorang merasa lelah atau malas. Hal ini karena produksi insulin meningkat yang akan menurunkan kadar glukosa dalam darah. Jadi, mengonsumsi permen atau makanan manis dapat membuat Anda malas.

2. Pizza

Pizza dapat membuat Anda merasa mengantuk, karena terjadi peningkatan lemak. Mengonsumsi pizza membuat tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencerna dan memproses makanan. Jadi, jika ingin makan pizza, pertimbangkan porsi kecil.

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji dianggap dapat membuat Anda merasa lelah dan mengantuk. Hal ini karena tingginya bahan pengawet dan penambah rasa di dalam makanan cepat saji, sehingga tubuh sulit mencerna. Jadi, hindari makanan cepat saji saat bekerja jika tidak ingin mengantuk.

Dilansir dari laman boldsky dan okezone 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...