Menurut Penelitian, Timun Efektif untuk Kendalikan Gula Darah

Rusmanto
Rusmanto

Menurut Penelitian, Timun Efektif untuk Kendalikan Gula Darah ilustrasi

Manfaat lain dari timun

Ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari rutin makan timun.

Berikut adalah manfaat-manfaat tersebut.

1. Tinggi kandungan antioksidan

Penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam International Journal of Biomedical Science pada 2008 silam menghasilkan fakta bahwa di dalam timun terdapat kandungan antioksidan tinggi yang bisa mencegah stres oksidatif, penyebab utama dari penyakit berbahaya layaknya kanker, penyakit paru, penyakti autoimun, serta penyakit jantung.

Kandungan antioksidan di dalam timun yang bisa menyediakan manfaat tersebut adalah flavonoid dan tanin.

2. Bisa mencegah sembelit

Kandungan serat di dalam mentimun yang sangat tinggi bisa mencegah datangnya sembelit serta gangguan pencernaan lainnya.

3. Mencegah penyakit kardiovaskular

Timun bisa membantu menurunkan tekanan darah kadar kolesterol. Hal ini tentu akan berimbas positif bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Risiko terkena penyakit kardiovaskular yang mematikan pun bisa diturunkan.

Melihat fakta ini, tak ada salahnya untuk sering makan timun yang menyegarkan. Banyak manfaat kesehatannya kok.

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Timun Bisa Mengendalikan Kadar Gula Darah?"

Apa Reaksi Kamu?