Skip to main content

Minum Isotonik Selama Berpuasa Boleh Gak Sih?

Sering minum isotonik saat bulan ramadhan bisa berbahaya bagi kesehatan  foto: istimewa
Sering minum isotonik saat bulan ramadhan bisa berbahaya bagi kesehatan foto: istimewa

winnetnews.com - Makin hari makin banyak orang yang mengonsumsi minuman berenergi (isotonik). Bahkan ada yang menganggap kalau tidak minum minuman isotonik sehari saja, bisa bikin badan menjadi tidak enak. Bagaimana jika kebiasaan minum minuman isotonik ini berlangsung setiap hari selama bulan ramadhan?

Saat Ramadhan tubuh harus berpuasa dan merubah kebiasaan pola makan sehari-hari. Salah satunya kebiasaan minum minuman isotonik yang juga harus dirubah. Meskipun beberapa orang percaya kalau minuman isotonik dapat menggantikan energi selama mereka berpuasa, tapidisarankan untuk tidak mengonsumsinya setiap hari selama berbuka puasa.

"Minuman isotonik tidak masalah diminum sepanjang tidak menggunakan pengawet," Kata Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, Dr dr Yustina Anie Indriastuti MSc SpGK.

Hal ini lantaran pengawet yang terdapat dalam minuman isotonik bisa menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan, salah satunya adalah kamu bisa terserang sakit tenggorokan. Untuk mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa, disarankan untuk meminum air kelapa.

Air kelapa dianggap lebih baik daripada minuman isotonik. Kenapa? Karena air kelapa mengandung mineral dan gula alami yang lebih menyehatkan. Jadi apakah kamu masih hobi minum minuman isotonik setiap hari?

Apa pendapat Anda mengenai artikel ini?

Loading Rating...

Komentar:

Loading...
Top