Minuman Bebas Gula Malah Bikin Gemuk? Benarkah?

Fellyanda Suci Agiesta
Senin, 17 Juli 2017 16:11 WIB
Oleh Fellyanda Suci Agiesta pada Senin, 17 Juli 2017 16:11 WIB
Image Minuman Bebas Gula Malah Bikin Gemuk? Benarkah?
Foto: Pexels

WinNetNews.com - Minuman bebas gula mungkin sama dengan minuman dengan pemanis buatan. Minuman ini mungkin membuat orang gemuk dan meningkatkan risiko diabetes. Jadi, ada baiknya kamu membatasi minuman yang bebas gula, karena tetap saja minuman tersebut mengandung pemanis buatan 'yang gak terlalu banyak'.

Pemanis buatan sebenarnya bisa membuat orang gemuk. Banyak pelaku diet beralih ke minumanpengganti gula untuk menghindari kalori, tapi tetap memakan makanan manis 'yang gak terlalu manis'.

Pemanis seperti sakarin dan aspartam, digunakan dalam ribuan produk diet termasuk minuman, makanan pencuci mulut, makanan siap saji, kue kering, permen karet dan bahkan pasta gigi.

Namun para periset kini telah menghubungkannya dengan penambahan berat badan dan peningkatan risiko diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Tim Kanada melihat 37 studi yang melibatkan lebih dari 400.000 orang selama rata-rata sepuluh tahun.

Mereka tidak menemukan efek konsisten dari pemanis buatan pada penurunan berat badan, dengan uji coba yang menunjukkan bahwa obat tersebut benar-benar dapat membahayakan metabolisme.

"Pada tahun 2008, lebih dari 30 persen orang Amerika melaporkan asupan pemanis non-nutrisi setiap hari, dan proporsi ini meningkat. Periset telah menyarankan bahwa pemanis non-gizi mungkin memiliki efek buruk pada metabolisme glukosa, mikrobiota usus dan kontrol nafsu makan." kata Pembimbing utama Asisten Profesor Dr Meghan Azad, dari Universitas Manitoba.

"Akademi Nutrisi dan Dietetics memposisikan pemanis non gizi yang bisa membantu membatasi asupan energi sebagai strategi untuk mengatur berat badan atau gula darah. Namun, konsumsi pemanis non-gizi telah dikaitkan secara paradoks dengan penambahan berat badan dan obesitas." tambahnya.

7 Benda ini Bisa Pengaruhi Kinerja di Kantor
Oknum PNS Mabes Polri Jadi Tersangka Penyelundup Narkoba ke Rutan

Reaksi Kamu

Tanggapan Pembaca

    Belum ada Tanggapan

    Jadilah yang pertama memberikan tanggapan

Sekilas Tentang WinNetNews

Situs WinNetNews.com merupakan portal berita dan informasi teraktual perihal berbagai peristiwa di nusantara maupun mancanegara. Kelengkapan, keakurasian serta aktualitas berita dan informasi WinNetNews.com telah membuat tingkat baca artikel-artikelnya naik secara signifikan walaupun usia WinNetNews.com sebagai portal berita baru seumur jagung.