Minuman Ini Ampuh untuk Turunkan Darah Tinggi, Apa saja?
ilustrasi

Minuman Ini Ampuh untuk Turunkan Darah Tinggi, Apa saja?

Rabu, 10 Jul 2019 | 07:45 | Rusmanto

2. Kombucha

image1

Kombucha adalah minuman hasil fermentasi sehingga kaya akan probotik yakni bakteri baik yang berperan penting untuk kesehatan usus. Dalam setidaknya 9 penelitian, mengonsumsi probiotik dapat memberikan efek yang baik bagi tekanan darah tinggi. Mengonsumsi selama lebih dari 8 minggu akan menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan. 

Selain kombucha, makanan fermentasi lainnya seperti yogurt, tempe, kimchi dan miso juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...