Nah Ini Winners Makanan Yang Ini Bisa Sehatkan Ginjal

Nah Ini Winners Makanan Yang Ini Bisa Sehatkan Ginjal

Senin, 25 Apr 2016 | 17:43 | Rike
WinNetnews.com-Jika Anda miliki penyakit ginjal, mungkin Anda akan senang mengetahui ada sejumlah makanan super alami yang baik untuk ginjal.

Selain kaya anti-oksidan, makanan tertentu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bantu perkuat ginjal dan sangat baik dikonsumsi pasca-transplantasi. Berikut ulasannya, seperti dikutip Indiatimes, Kamis (3/12/2015):

1. Paprika merah

Paprika merah rendah kalium dan kaya akan vitamin A, C, B6, asam folat dan serat. Selain itu, bahan makanan ini pun kaya likopen yang bantu cegah kanker. Konsumsinya dengan cara dipanggang atau dipotong dan dimasukkan dalam salad menjadi cara terbaik dapatkan manfaatnya.

2. Apel

Apel kaya akan sifat anti-inflamasi, serat dan vitamin. Buah ini pun dipercaya bisa mengurangi kolesterol, cegah sembelit dan jaga ginjal sehat. Baik dikonsumsi mentah, dimasak atau dijus.

3. Cranberries

Mereka merupakan obat alami untuk infeksi saluran kemih sebab mereka bisa meningkatkan tingkat asam urin. Mereka pun bisa mencegah kanker.

4. Ikan

Konsumsi ikan tiga kali seminggu dapat turunkan kolesterol sekaligus kurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, ikan pun dapat melawan kanker sebab kaya asam lemak omega 3 dan anti-oksidan.

5. Putih telur

Putih telur merupakan sumber protein yang mudah diasimilasi oleh tubuh. Makanan ini pun rendah kadar potasium.

Sumber:liputan6.com

Foto: https://www.zugutfuerdietonne.de

TAGS:

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...