Normalkah Bila Tertawa Saat Tidur?
ilustrasi

Normalkah Bila Tertawa Saat Tidur?

Minggu, 15 Des 2019 | 08:16 | Rusmanto

Mencegah Tertawa Saat Tidur

Jika kita sering tertawa saat tidur sehingga kesulitan untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, sebaiknya segera melakukan beberapa cara demi mencegahnya. Sebagai contoh, kita bisa mulai melakukan beberapa cara demi membuat kualitas tidur membaik seperti menata kamar agar lebih nyaman, sejuk, dan bersih, hingga menghindari kebiasaan minum kopi atau memainkan gawai di malam hari.

Hal lain yang bisa mencegah tertawa saat tidur adalah menghindari minuman beralkohol. Jika kita sudah terlanjur kecanduan, segera minta bantuan terapis atau dokter demi mengatasinya. Jika penyebab tertawa saat tidur adalah obat-obatan yang kita konsumsi, berkonsultasilah ke dokter demi mendapatkan obat-obatan yang tepat dan tidak menyebabkan gejala ini.

Jika perlu, kita bisa meminta bantuan dokter demi mengatasi penyebab utama dari tertawa saat tidur demi membuat kualitas tidur kita semakin meningkat.

 

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Tertawa Saat Tidur, Wajar atau Tidak?"

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...