Nutrisi Pada Sebutir Buah Anggur

Nutrisi Pada Sebutir Buah Anggur

Selasa, 19 Apr 2016 | 20:00 | Rike
WinNetNews.com-Sebutir buah anggur memiliki kandungan mineral, antioksidan, flavonoid, dan vitamin. Apa saja fungsinya untuk jaga kesehatan?

1.Mineral.

Sejumlah mineral yang dalam buah anggur antara lain adalah selenium, kalium, natrium, kalsium, magnesium dan mangan. Tubuh perlukan mangan guna membantu jaga kestabilan gula dalam darah. Selain itu, mangan pun diperlukan guna metabolisme lemak juga pembentukan jaringan ikat dan tulang.

2. Antioksidan.

Kandungan antioksidan pada buah anggur bertugas sebagai pelindung sel dari radikal bebas. Radikal bebas bisa sebabkan berbagai penyakit seperti kanker, jantung, dan masalah penuaan dini.

3. Flavonoid.

Zat kimia yang satu ini bisa cegah oksidasi LDL yaitu kolesterol jahat dalam tubuh. Malahan para ahli percaya flavonoid bekerja jauh lebih baik ketimbang vitamin E yang selama ini dikenal sebagai antioksidan alami.

4. Vitamin.

Buah anggur kaya vitamin A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (pyrodoxin), C, E, dan K.

Sumber:menshealth.co.id

Foto: http://www.nutraingredients-usa.com

TAGS:

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...