(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Nutrisi Unik Dari Sayuran Hijau

Rike
Rike

Nutrisi Unik Dari Sayuran Hijau
WinNetNews.com-Fendy Susanto, STP, CPT, CFT, ahli gizi dari Nutrifood Research Center mengatakan, bahwa sejumlah sayuran hijau miliki kandungan nutrisi khusus yang sulit ditemukan pada bahan makanan lainnya.

Beberapa di antaranya adalah:

• Bayam, memiliki kandungan nitrat yang bisa tingkatkan efisiensi mitokondria dalam otot sehingga proses menghasilkan energi di tubuh Anda jadi lebih efisien.

• Seledri, mempunyai kandungan vitamin C dan beberapa komponen aktif lain contohnya phthalides yang bantu turunkan kolesterol dan tekanan darah serta coumarin yang berperan untuk cegah kanker.

• Asparagus ,memiliki kandungan inulin yang berfungsi jadi prebiotik –berguna menjaga kesehatan saluran pencernaan, dan penyerapan nutrisi yang lebih baik juga melindungi Anda dari kanker kolon

Sumber:menshealth.co.id

Foto: http://www.mycity-web.com/

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});