(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Nutrisi Yang Terkandung Di Buah Delima

Rike
Rike

Nutrisi Yang Terkandung Di Buah Delima
WinNetNews.com-Delima atau pome kaya manfaat. Tak hanya mengandung biji yang banyak, namun delima juga mengandung banyak hal yang bisa menjaga kesehatan tubuh Anda.

• Antioksidan.

Nutrisi terbesar yang dimiliki oleh delima. Kandungan antioksidan buah delima tiga kali lebih banyak ketimbang teh hijau dan red wine yang selama ini disanjung-sanjung jadi penghasil antioksidan terbesar. Hal ini membuat banyak pihak menasbihkanya jadi salah satu “buah super”.

• Vitamin.

Pada satu buah delima terkandung vitamin A, B3 (niasin), B9 (asam folat), C, dan E. Malahan, rata-rata delima memiliki kandungan sekitar 40 persen vitamin C harian yang direkomendasikan bagi orang dewasa.

• Mineral.

Delima pun kaya akan kandungan mineral. Beberapa di antaranya merupakan kalsium dan zat besi. Kedua mineral ini bekerja menjaga kesehatan gigi dan tulang juga bantu proses pembentukan hemoglobin darah.

• Serat.

Kandungan serat pada buah delima membuatnya cocok dijadikan teman diet Anda. Tetapi dari semua bagian delima yang dapat dikonsumsi, biji delima memiliki kandungan serat tertinggi.

Sumber:menshealth.co.id

Foto: https://www.drfuhrman.com

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});