Pakcoy Ternyata Bermanfaat Juga Bagi Kesehatan Tubuh
ilustrasi

Pakcoy Ternyata Bermanfaat Juga Bagi Kesehatan Tubuh

Kamis, 14 Mei 2020 | 07:33 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Manfaat pakcoy yang berguna bagi kesehatan didapatkan dari berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Sayuran yang juga disebut bok choy ini adalah anggota keluarga kubis Brassica. Apa saja khasiat sayur pakcoy bagi kesehatan? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

Kandungan Pakcoy

Sebelum menjelaskan mengenai berbagai manfaat pakcoy bagi kesehatan, hal penting yang harus diketahui adalah kandungan apa saja yang terdapat di dalam sayuran ini. Menurut United States Department of Agriculture (USDA) National Nutrient Database, pakcoy mentah mengandung:

  • Kalori
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Lemak tak jenuh ganda
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Potasium
  • Natrium
  • Zinc
  • Vitamin C
  • Folat
  • Vitamin A
  • Vitamin K

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...