Posisi Tidur Miring Ternyata Baik Untuk Kesehatan Otak

Muhammad Takdir
Muhammad Takdir

Posisi Tidur Miring Ternyata Baik Untuk Kesehatan Otak

 

Wingamers.com - Tidur nyenyak adalah hal yang penting. Posisi tidur miring ternyata baik untuk kesehatan otakDalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Stony Brook di New York, para peneliti menemukan bahwa tidur dengan posisi miring dapat menurunkan risiko Alzheimer atau Parkinson. Hal ini disebabkan posisi tersebut lebih efektif membantu otak dalam menghilangkan produk limbah daripada tidur terlentang atau tengkurap.

Penelitian, yang bereksperimen pada tikus, menggunakan metode MRI kontras dinamis dan pemodelan kinetik dalam mengukur nilai tukar cairan serebrospinal (CSF) dan cairan interstitial (ISF) di otak tikus. Para peneliti melihat jalur glymphatic - atau penyaringan - nilai tukar CSF-ISF di posisi tidur miring, terlentang dan tengkurap.

Hasil penelitianm mengusulkan bahwa posisi tubuh dan kuantitas tidur harus diperhatikan dalam standardisasi pencitraan diagnostik masa dalam menilai transportasi CSF-ISF pada manusia, serta dalam penilaian protein otak yang merusak yang dapat menyebabkan penyakit otak.

Para peneliti juga mencatat bahwa posisi miring merupakan posisi yang paling populer di kalangan manusia dan kebanyakan hewan, bahkan mereka yang tinggal di alam liar. Meskipun belum benar-benar telah diuji pada manusia, penelitian sangat meyakini adanya efek posisi tidur pada otak. Posisi tidur miring ternyata baik untuk kesehatan otak. (MT)

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});