Resep Diet yang Nggak Bikin Badan Melar

Resep Diet yang Nggak Bikin Badan Melar

Rabu, 23 Nov 2016 | 11:45 | kontributor

WinNetNews.com - Selain menyegarkan, buah juga bikin perut kenyang. Meski begitu, buah dapat menurunkan kolestrol dan mencegah sembelit. Supaya kamu semangat menjalani diet, nggak ada salahnya variasikan konsumsi buah dengan salad buah. Kandungan antioksidan pada buah, seperti apel dan pir mampu menguatkan daya tahan tubuh, serta nggak terdapat lemak. Salad buah ini bisa kamu jadikan menu makan malam yang dijamin nggak akan bikin badanmu melar.

Bahan-bahan:

  • 1 buah apel berukuran besar, diiris tipis
  • 1 buah pir berukuran besar, diiris tipis dan berbentuk panjang
  • 1 batang seledri, diiris
  • 4 ons remahan keju
  • 3 sdm minyak zaitun
  • 2 sdm sari apel
  • 3 sdm kacang, dipotong-potong
  • Buah-buahan lainnya sesuai selera

Cara membuat:

  • Masukkan apel, pir, dan buah-buahan lain sesuai pilihanmu yang telah dipotong-potong. Lalu, tambahkan remahan keju dan seledri ke mangkuk besar. Aduk hingga merata secara hati-hati agar buah-buahannya nggak hancur.
  • Campurkan minyak zaitun dan sari apel ke dalam mangkuk kecil, aduk-aduk.
  • Lalu, campuran minyak zaitun dan sari apel tadi tuangkan ke dalam mangkuk besar yang berisi olahan buah tadi. Aduk hingga minyak zaitun merata pada semua bagian.
  • Setelahnya, pindahkan ke piring dan taburi permukaan salad dengan kacang.
  • Salad buah yang sehat dan nggak bikin laper ini udah siap disajikan deh!

Pas banget dikonsumsi setiap hari!

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...