Rutin Konsumsi Tempe Tiap Hari, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Rusmanto
Rusmanto

Rutin Konsumsi Tempe Tiap Hari, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan ilustrasi

3. Tinggi Vitamin B12

Vitamin B12 seringkali didapatkan dari bahan makanan hewani, namun tempe ternyata menjadi satu-satunya bahan nabati yang menyediakan vitamin ini. Sebagai informasi, vitamin ini bisa mempengaruhi kondisi saraf dan kebugaran tubuh dengan signifikan. Hal ini berarti, tempe bisa dijadikan bahan makanan bagi mereka yang menerapkan gaya hidup vegetarian.

4. Tinggi Kandungan Antioksidan

Pakar kesehatan menyebut tempe tinggi kandungan antioskidan yang bisa mencegah perkembangan berbagai macam penyakit sekaligus membuat sistem imun tubuh menjadi semakin kuat.

5. Baik bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Ibu hamil dan ibu menyusui sangatlah disarankan untuk rutin makan tempe karena bisa membantu perkembangan dan pertumbuhan buah hatinya.

Melihat fakta-fakta ini, tak perlu ragu lagi rutin makan tempe setiap hari. Banyak manfaatnya, kok.

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Makan Tempe Setiap Hari, Sehat Tidak?"
 

Apa Reaksi Kamu?