Saat Tubuh Alami Stres! Ini Loh Gejala Kesehatan yang Akan Muncul
Ilustrasi stres ( Photo Pexels )

Saat Tubuh Alami Stres! Ini Loh Gejala Kesehatan yang Akan Muncul

Sabtu, 6 Jul 2019 | 12:34 | Muchdi
Winnetnews.com -  Gangguan mental tak hanya ditandai oleh perubahan perilaku dan pola pikir, tapi juga keluhan-keluhan fisik yang ditimbulkan. Salah satunya adalah gejala orang stres yang bisa dilihat berdasarkan tanda-tanda kesehatan.

Stres adalah respons adaptif yang dihubungkan oleh karakteristik dan proses psikologis individu. Stres terjadi saat seseorang berada di luar zona nyaman.

Saat seseorang berada di luar zona nyaman, tubuh akan memberikan respons yang tidak biasa.

Seperti dikutip dari situs CNN Indonesia  yang dikutip dari berbagai sumber, gejala kesehatan saat stress, Jakarta, Sabtu (6/7/2019).

1. Sakit kepala

Salah satu gejala kesehatan ditunjukkan dengan timbulnya rasa sakit pada bagian kepala. Selain kepala, rasa sakit juga dirasakan pada area leher.

Mengutip Healthline, sebuah studi yang melibatkan lebih dari 200 pasien sakit kepala kronis, sebanyak 45 persen di antaranya mengalami stres.

Studi yang lebih besar menunjukkan intensitas stres berhubungan dengan peningkatan frekuensi sakit kepala per bulan. Sakit kepala pun bisa dipicu oleh kurang tidur, konsumsi alkohol, dan dehidrasi.

2. Otot sakit

Tanpa cedera atau benturan, rasa sakit pada otot bisa timbul akibat stres. Sebuah studi, menyebut peningkatan hormon stres alias kortisol membuat otot terasa sakit.

Studi melihat perbandingan antara kelompok orang yang mengalami sakit punggung kronis dengan kelompok kontrol (tidak mengalami sakit punggung) . Hasilnya, peneliti menemukan kadar hormon kortisol tinggi pada mereka yang mengalami sakit punggung.

Tak hanya stres, ada faktor lain yang perlu diingat dan berkontribusi pada rasa sakit, yakni usia tua, kecelakaan, postur tubuh yang jelek, dan kerusakan saraf.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...