Sebatang Rokok Saat Berbuka Puasa Mampu Hilangkan Manfaat Dari Puasa
Sumber foto : istimewa

Sebatang Rokok Saat Berbuka Puasa Mampu Hilangkan Manfaat Dari Puasa

Senin, 29 Mei 2017 | 05:58 | Oky

Winnetnews.com - Bagi pecandu rokok pada umumnya, sebatang rokok lebih penting dari pada sepiring makanan. Maka saat azan magrib tiba, mereka biasanya membatalkan puasa dengan air dan sebatang rokok.

Sebenarnya hal ini sangat merugikan. Sebab, manfaat kesehatan yang didapat dari puasa sehari penuh akan hilang dengan hanya sebatang rokok yang dihisap kala berbuka puasa.

Dua manfaat puasa adalah memberi kesempatan pada tubuh untuk melakukan detoksifikasi, dan membantu menurunkan kadar gula darah. Tapi jika aktivitas merokok tetap berjalan, manfaat tersebut akan hilang. Bahkan ketika seseorang memilih untuk berbuka dengan rokok ketimbang makanan, tubuh menjadi lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Menurut Dr. Saptawati Bardosono, M.Sc, spesialis gizi klinik dan dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, rokok mengandung zat aktif yang akan menyumbang dan meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh. Padahal dengan berpuasa, tubuh sendiri sudah menghasilkan radikal bebas akibat tidak diimbangi dengan asupan antioksidan eksogen yang umumnya didapat melalui makanan.

Pada kondisi normal, sebenarnya tubuh bisa menghasilkan antioksidan sendiri, yaitu antioksidan endogen. Namun, untuk memproduksi antioksidan endogen, tubuh membutuhkan asupan makanan. Jadi saat asupan makanan berkurang selama berpuasa, maka jumlah antioksidan endogen yang dihasilkan oleh tubuh juga ikut berkurang. Padahal, antioksidan endogen merupakan yang paling kuat dan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.

“Terlebih lagi, berbuka dengan rokok bisa membuat orang makan lebih sedikit,” ujar Dr.Saptawati.

Dengan kata lain, Puasa yang dibuka dengan merokok berpotensi meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh sebanyak dua kali lipat. Radikal bebas sendiri berperan dalam penuaan dan munculnya berbagai penyakit.

Pada sel kulit, radikal bebas dapat merusak sel sehingga mempercepat penuaan kulit seperti kusam dan keriput. Selain itu, radikal bebas berisiko memunculkan sel-sel abnormal dalam tubuh seperti kanker.

TAGS:

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...