Sederet Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru
Foto: 1000 Victories

Sederet Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru

Selasa, 2 Jun 2020 | 18:16 | Nurul Faradila

Winnetnews.com -  Paru-paru menjadi salah satu organ vital yang harus selalu dijaga kesehatannya. Pasalnya, paru-paru kita berfungsi untuk menukar oksigen dari udara yang kita hirup, dengan karbondioksida dari darah.

Oleh karena itu apabila kerja paru-paru terganggu, maka fungsi organ tubuh yang lainnya pun juga dapat terpengaruh. Meski begitu, terdapat beberapa cara yang dapat kita praktikan dalam hidup sehari-hari untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Perbanyak minum air putih

Minum air putih tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan ginjal, tapi juga untuk paru-paru kita. Air putih yang kita minum dapat melarutkan zat beracun yang ada di dalam tubuh. Proses pembuangan zat beracun ini terjadi saat kita sedang buang air kecil.

Konsumsi makanan dengan antioksidan tinggi

Antioksidan bermanfaat untuk menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas yang berbahaya untuk kulit dan tubuh. Oleh karena itu, biasakan untuk mengonsumsi makanan dengan antioksidan tinggi agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Beberapa makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi di antaranya seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, serta buah-buahan.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...