Sehatkah Konsumsi Manisan dan Asinan?
ilustrasi

Sehatkah Konsumsi Manisan dan Asinan?

Kamis, 20 Feb 2020 | 10:25 | Rusmanto

Tips sehat mengonsumsi manisan dan asinan

image1

Agar tetap sehat, konsumsi makanan seperti manisan atau asinan tidak boleh berlebihan. Jika ingin menikmati manisan pertimbangkan seberapa banyak makanan bergula yang Anda makan pada hari itu.

Selain itu, perhatikan juga waktu makan manisan, misalnya tidak dikonsumsi menjelang tidur atau setelah makan makanan lain yang tinggi kalori. Sementara asinan, sebaiknya tidak dikonsumsi saat kondisi pencernaan sedang tidak sehat. Rasanya yang asam bisa memperburuk masalah pencernaan Anda.

Meski manisan terbuat dari buah, akan lebih baik Anda memperbanyak konsumsi buah segar. Begitu pula dengan asinan buah dan sayur. Selain lebih enak dan tidak terlalu manis, asam, atau asin, kandungan nutrisinya juga masih lengkap. Tentu manfaatnya akan jauh lebih banyak Anda dapatkan.

 

 

 

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul "Apakah Manisan dan Asinan Termasuk Makanan Sehat?"
 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...