(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Sehatkan Mental Dengan Rutin Berdoa

Nadia Chevina
Nadia Chevina

Sehatkan Mental Dengan Rutin Berdoa

Wingamers - Aktivitas keagamaan terbukti membuat kesehatan mental seseorang jadi lebih baik. Terdapat beberapa penelitian menunjukkan orang yang beragama tampak lebih sedikit mengalami depresi dan cemas. Serta lebih mampu mengatasi stres. Ada juga yang menemukan praktik keagamaan tertentu dapat mengubah sistem otak yang mampu meningkatkan kesehatan mental.

Dalam Journal of Affective Disorder, peneliti mengungkapkan dengan rutin berdoa secara signifikan memberikan hasil perawatan psikiatri lebih baik dibandingkan yang tidak. David Rosmarin, dosen dari Departemen Psikiatri Harvard Medical School, menerangkan kepercayaan terhadap Tuhan tidak hanya berpengaruh terhadap kesejahteraan psikogis, namun juga menurunkan depresi dan niat menyakiti diri.

Profesor psikologi yang juga ahli agama dan kesehatan dari Bowling Green State University, Ohio, Amerika Serikat, Kenneth Pargament, menyampaikan bahwa agama bisa menjadi pedang bermata dua.  Misalnya ketika seseorang memiliki perasaan negatif seperti perasaan Allah menghukum atau meninggalkannya. Hal itu dapat berbahaya, termasuk munculnya depresi dan kualitas hidup rendah seperti diungkapkan Pargament

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});