Selain Mengenyangkan, Ini Manfaat Lain dari Buah Sukun
ilustrasi

Selain Mengenyangkan, Ini Manfaat Lain dari Buah Sukun

Kamis, 10 Jun 2021 | 14:00 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Membahas manfaat buah-buahan memang tak ada habisnya. Salah satunya yaitu buah sukun yang ternyata memiliki beragam khasiat. Yuk, kupas-tuntas kandungan dan manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh!

Manfaat buah sukun berasal dari kandungan nutrisinya

image0

Buah sukun adalah buah berbentuk bulat dan seringnya berwarna hijau yang umum diolah dengan cara digoreng. Buah ini suka dikonsumsi sebagai makanan pokok karena mengenyangkan.

Sebelum mengetahui berbagai manfaatnya, ada baiknya Anda juga mengetahui berbagai zat gizi yang terkandung dalam buah sukun. Dilansir dari laman Data Komposisi Pangan Indonesia, di bawah ini kandungan gizi pada setiap penyajian 100 gram buah sukun.

  • Air: 37 miligram
  • Energi: 126 kalori
  • Protein: 1,6 gram
  • Karbohidrat: 24,5 gram
  • Lemak: 0,2 gram
  • Serat: 1,5 gram
  • Kalsium: 337 miligram
  • Kalium: 436 miligram
  • Natrium: 25 miligram

Selain itu, buah bernama latin Artocarpus altilis ini juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C dan vitamin B kompleks.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...