Selain Menurunkan Darah Tinggi, Ini Manfaat Lain dari Kesemek
ilustrasi

Selain Menurunkan Darah Tinggi, Ini Manfaat Lain dari Kesemek

Jumat, 11 Jun 2021 | 08:30 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Kesemek memiliki rasa manis dan renyah. Tidak hanya lezat, ini manfaat kesemek untuk kesehatan

Buah kesemek identik dengan bubuk putih yang melapisi permukaan buah. Walaupun penampilan buahnya tidak cantik, rasa kesemek cukup lezat. 

Daging buah kesemek kaya akan air, bertekstur lembut, renyah, dan manis. Umumnya, kesemek dikonsumsi secara langsung. Namun, tidak sedikit orang yang menggunakan kesemek sebagai buah untuk menghias kue. 

Buah kesemek cukup mudah ditemukan di pasar tradisional dan juga pasar modern. Harga buah kesemek pun relatif murah. 

Tidak cantik, buah kesemek mengandung cukup banyak nutrisi dan vitamin. Mengutip dari buku Jus Ajaib Penumpas Aneka Penyakit karya Dr. Rusilanti, Msi, buah kesemek mengandung vitamin B1, B2, C, Kalsium, Fosfor, zat besi, dan Niasin. 

Kandungan ini lah yang membuat buah kesemek dipercaya bisa menyembuhkan sejumlah penyakit. 

Manfaat kesemek untuk kesehatan 

Kesemek memang tidak sepopuler buah apel. Tapi, buah kesemek tidak kalah manfaatnya dengan buah-buahan lainnya. 

Bahkan, buah kesemek bisa jadi obat untuk beberapa jenis penyakit. Anda penasaran? 

Berikut manfaat buah kesemek sebagai obat herbal. 

1. Menurunkan tekanan darah tinggi 

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita masyarakat. Tekanan darah tinggi tidak boleh diabaikan, sebab kondisi ini bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung. 

Tekanan darah tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor beberapa di antaranya adalah terlalu banyak konsumsi alkohol, obesitas, dan tidak rutin olahraga. 

Buah kesemek bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan, kesemek mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

Selain itu, buah kesemek mampu mencegah pengerasan pembuluh darah. Konsumsi buah kesemek secara rutin bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Kadar kolesterol tinggi memicu munculnya komplikasi penyakit. Mengutip dari buku Terapi Jus Buah & Sayur, karya dr. Titi Sekarindah, MS,SP GK dan Hartin Rozaline, buah kesemek bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Asal tahu saja, buah kesemek mengandung polifenol yang mampu menurunkan kadar kolesterol. 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...