Sering Alami Tubuh Linu Saat Flu Berat? Ini Alasannya
ilustrasi (sumber: unsplash)

Sering Alami Tubuh Linu Saat Flu Berat? Ini Alasannya

Sabtu, 24 Agt 2019 | 11:15 | Nurul Faradila

Minum pereda rasa sakit

Obat pereda rasa sakit dapat kamu gunakan untuk membuat tubuhmu terasa lebih baik dibandingkan sebelumnya. Beberapa jenisnya, seperti obat anti-peradangan non-steroid (NSAID), ibuprofen, dan naproxen, lebih kepada mengatasi rasa sakit namun tidak menghilangkan penyakit seperti acetaminophen.

Namun, jika kamu tidak bisa menggunakan obat-obatan tersebut karena permasalahan perut atau penyakit lainnya, lebih baik konsultasi lebih dahulu dengan dokter untuk mencari alternatifnya.

Tetap terhidrasi

Pastikan kamu minum air yang cukup. Minum air ketika sakit merupakan hal yang penting untuk menghindari dehidrasi. JIka tidak, dehidrasi bisa membuat tubuhmu lebih sakit lagi dan sulit untuk disembuhkan.

Istirahat

Dengan tidur dan istirahat yang cukup bisa membantu tubuhmu bersiap melawan infeksi virus yang menyerang.

Pijat

Mungkin pijat dianggap hal sepele, namun melakukan terapi pijat pada bagian tubuh yang sakit dan titik yang tepat bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mengatasi rasa sakitmu.

Panaskan tubuh

Berendam atau mandi air hangat bisa membantu mengatasi demam dan sakit tubuh, dengan catatan demam yang dialami tidak terlalu tinggi. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan bantal dan selimut yang dipanaskan, tetapi tetap dalam suhu panas yang sesuai karena jika berlebihan bisa membuat kulit terbakar.

Meskipun rasa sakit dan nyeri otot saat flu merupakan hal yang normal, namun kamu harus tetap pergi ke dokter apabila rasa sakit itu terus bertahan selama tiga hari atau lebih, serta terjadi pembengkakan.

 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...