Suka Main Badminton? Ini Dampaknya Bagi Tekanan Darah dan Gula Darah

Rusmanto
Rusmanto

Suka Main Badminton? Ini Dampaknya Bagi Tekanan Darah dan Gula Darah ilustrasi

4. Meningkatkan Fungsi Jantung

Saat melakukan olahraga bulutangkis, pembuluh darah melebar dan akhirnya berimbas pada meningkatnya sirkulasi darah, menurunnya kadar kolesterol jahat, dan akhirnya membuat risiko terkena stroke dan serangan jantung menurun. Rutin melakukannya juga akan membuat risiko terkena penggumpalan darah semakin menurun.

5. Meningkatkan Konsentrasi

Melakukan bulutangkis akan melatih konsentrasi dan refleks kita, apalagi jika pertandingan yang kita jalani memiliki tempo yang cukup cepat. Hal ini akan berimbas pada fungsi otak dan kecerdasan yang semakin membaik. Hal ini berarti, bulutangkis sangat cocok bagi orang tua dan lansia yang tidak ingin mengalami penurunan fungsi otak di masa tuanya.

6. Meningkatkan Laju Metabolisme

Memiliki sistem metabolisme yang baik akan membuat tubuh terasa bugar setiap saat. Hal ini bisa didapatkan jika kita rutin melakukan olahraga bulutangkis. Olahraga ini akan membuat kita banyak berkeringat, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sekaligus membuat laju metabolisme naik.

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Bulutangkis Turunkan Gula Darah dan Tekanan Darah?"
 

Apa Reaksi Kamu?