Susu Bantu Kurangi Stres

Wingamers – Tidak semua orang menyukai susu. Padahal susu itu kaya manfaat. Terlebih untuk anak kecil. Melansir laman boldsky, berikut beberapa manfaat susu untuk kesehatan tubuh Anda.

Menurunkan Berat Badan

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum susu bisa menurunkan berat badan lebih cepat dari mereka yang tidak minum susu. Jadi, minumlah segelas susu saat makan malam dan lihatlah perubahan berat badan Anda.

Kekuatan Batin dan Kulit

Pentingnya menyertakan susu dalam diet Anda tidak hanya untuk membangun kekuatan batin. Tapi juga bekerja untuk membuat kulit lebih menarik. Asam laktat dalam susu akan membuat kulit Anda mengelupas, sementara asam amino yang dikandungnya dapat membuat kulit menjadi lembut.

Mengurangi Stres

Anda dapat meminum susu sebagai penghilang stres. Susu terbukti bisa meningkatkan energi, bahkan setelah Anda melewati hari yang melelahkan. Susu adalah sumber yang sangat baik untuk membuat otot-otot menjadi rileks. Susu juga bekerja pada saraf Anda yang kacau. Dengan meminum segelas susu hangat di malam hari, bisa membuat Anda damai dalam tidur.

Baca Juga:

• Nokia Health Jadi Rebutan Samsung dan Google
• Aplikasi Baterai Baru dari Google Device Health Services Sudah di Google Play Store
• Virus Zika Menyebar di Singapura, Indonesia Sebarkan Health Alert Card
• BPJS Kesehatan Bersinergi dengan Muslimat NU untuk Capai Universal Health Coverage 2019
• Healthy Food Bakal Jadi Primadona di Tahun 2016