Tanpa Disadari, 4 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan

Cindy Cesilia
Cindy Cesilia

Tanpa Disadari, 4 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Foto: Ilustrasi

Winnetnews.com - Ada berbagai macam cara yang membuat kita bisa tetap sehat. Misalnya saja dengan seirng menghindari kebiasaan buruk yang bisa mengganggu atau merusak kesehatan.

Dikutip dari berbagai sumber yang ada ternyata ada beberapa kebiasaan yang dianggap buruk ternyata juga bisa baik untuk kesehatan. 

1. Bergosip

Percaya atau tidak, bergosip dalam taraf tertentu bisa mengurangi stres dan bahkan menjaga hubungan baik pertemanan. Menurut penelitian yang dilakukan ilmuwan dari University of Pavia, yang menemukan bahwa bergosip bisa melepaskan hormon oksitosin.

2. Tidur terlalu malam

Begadang terus-menerus itu tak sehat, tapi jika tahu batasnya dan dilakukan untuk hal baik seperti misalnya bekerja, bisa jadi bagus untuk melatih ketahanan tubuh.

3. Sering menggunakan media sosial

Selama ini banyak yang menilai jika terlalu banyak menghabiskan waktu menggunakan media sosial akan membuat kehidupan sosial dalam kehidupan nyata terganggung. Namun, jika pemakaian yang wajar bahkan dengan tujuan positf seperti berjualan dan menunjukkan dukungan emosional kepada teman, justru mampu meningkatkan kebahagiaan dan tentunya penghasilan.

4. Mandi Malam Hari

Banyak orang percaya kalau mandi malam hari bisa menyebabkan penyakit sehingga orang dilarang mandi malam hari. Namun menurut penelitian yang dilakukan Direktur behavioral sleep medicine di New York’s Montefiore Medical Center, Shelby Harris, menemukan fakta sebaliknya.

Mandi malam hari ternyata bisa menurunkan suhu tubuh. Selain itu, bisa membuat tubuh cepat mengantuk, terutama dalam keadaan gerah dan sangat lelah.

 

 

Penulis : Cindy Irma Cicilia
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

Apa Reaksi Kamu?