Temulawak Kaya Akan Antioksidan, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
ilustrasi

Temulawak Kaya Akan Antioksidan, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Jumat, 11 Jun 2021 | 07:00 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Temulawak kaya akan antioksidan yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Ini manfaat temulawak untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.  

Para penggemar jamu tradisional pasti sudah tidak asing dengan temulawak. Maklum saja, temulawak kerab diolah menjadi jamu. 

Temulawak merupakan tanaman terna yang tingginya bisa mencapai 2-2,5 meter. Temulawak banyak ditemukan di kebun atau pekarangan rumah. Maklum saja, temulawak tergolong tanaman apotek hidup. 

Umbi temulawak berwarna orange bila matang sempurna. Sedangkan, daun temulawak berwarna hijau berbentuk panjang. 

Sejak zaman dahulu temulawak banyak dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Hal ini disebabkan temulawak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. 

Melansir dari buku berjudul Tanaman Obat untuk Mengatasi Rematik & Asam Urat karya Prapti Utami, temulawak mengandung minyak asiri, turmerol, felandren, dan kurkuminoid. 

Selain itu, temulawak memiliki efek farmakologis antiradangm antisembelit, dan diuretik. 

Manfaat temulawak untuk kesehatan

Mengandung senyawa aktif membuat temulawak dipercaya ampuh mengobati sejumlah penyakit. 

Berikut manfaat temulawak sebagai obat herbal 

1. Kolesterol 

Melansir dari Kompas.com, temulawak efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Konsumsi temulawak selama empat minggu secara rutin bisa menurunkan kadar koesterol total dalam tubuh. 

2. Batuk pada anak 

Temulawak memiliki efek farmakologis antibatuk. Temulawak bisa jadi solusi untuk anak Anda yang enggan minum obat kimia. 

Membuat obat herbal untuk batuk dari bahan temulawak cukup mudah. Anda siapkan 1 jari temulawak, madu 1 sendok makan, jeruk nipis 1 potong, dan air 1 gelas.

Anda rebus temulawak dengan air sekitar 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Anda tambahkan perasan jeruk nipis dan madu dan minum sampai habis. 

3. Demam pada anak

Anak Anda demam? Temulawak efektif meredakan demam pada anak. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda siapkan 1 jari temulawak, 3 biji bunga cengkeh, 5 batang meniran, dan 1 1/2 gelas air. 

Anda rebus semua bahan selama 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. 

Anda minum obat herbal tersebut 1/2 gelas 3 kali sehari atau sampai demam reda. 

4. Maag 

Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. 
     
Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan. 

Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung. 

5. Asam urat 

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat. 

Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat. Namun, Anda tidak boleh asal mengonsumsi temulawak, sebab ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat. 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...