Terapkan Manajemen Stres Supaya Hidup Lebih Bahagia
Ilustrasi manajemen stres (sumber: unsplash)

Terapkan Manajemen Stres Supaya Hidup Lebih Bahagia

Rabu, 21 Agt 2019 | 19:20 | Nurul Faradila

Olahraga

image1

Selain bisa membuat tubuh menjadi sehat, olahraga juga bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang dan aktivitas rutin ini bisa dijadikan sebagai alternatif untuk meredakan stres.

Segera selesaikan masalah

Jangan pernah membawa suatu masalah dengan tidur atau membiarkannya berlarut-larut. Karena semakin kamu memikirkan masalahmu ketika akan tidur, kemungkinan besar kamu bisa terkena insomnia. Usahakan untuk tetap menjaga pola tidur dnegan waktu yang cukup. Sebab waktu tidur yang kurang ataupun berlebihan, tidak baik untuk kesehatanmu.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...