Ternyata Ini Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan!

Ternyata Ini Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan!

Senin, 17 Jun 2019 | 15:53 | Aldina Putri Nst
Winnetnews.com -  Tidak banyak orang yang melepaskan pakaiannya atau telanjang di dalam proses beristirahatnya, terutama saat tidur. Nah, di artikel ini akan membahas manfaat tidur tanpa busana atau telanjang bagi kesehatan di tubuh.

Ternyata, kebiasaan beristirahat atau tidur tanpa busana atau telanjang kerap kali dilakukan oleh orang-orang yang tinggal di kawasan Eropa dan Amerika. Hal tersebut dilakukan dengan alasan kesehatan, slaah satunya untuk mencegah kenaikan berat badan.

Penasaran apa saja manfaat tidur tanpa busana atau telanjang bagi kesehatan? Simak terus di bawah ini.

1. Tertidur lebih cepat

Dikutip dari National Sleep Foundation, ternyata suhu tubuh yang ada di tubuh kamu adalah salah satu kunci dari kualitas tidur untuk keseluruhan. Turunnya suhu tubuh akan memberi tahu kamu bahwa tubuh sudah waktunya memerlukan istirahat, dan hal ini merupakan ritme dari biologis tubuh.

Dengan tidur tanpa busana atau telanjang, kamu akan mampu tertidur lebih cepat dari biasanya dan tubuh akan mendapatkan kualitas tidur yang jauh lebih baik. Enggak percaya? Cobain deh!

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...