Ternyata Kopi dan Tidur Punya Pengaruh pada Tubuhmu Loh!
Foto: Pexels

Ternyata Kopi dan Tidur Punya Pengaruh pada Tubuhmu Loh!

Minggu, 14 Mei 2017 | 14:58 | Fellyanda Suci Agiesta

WinNetNews.com - Tidur dan kopi punya pengaruh ajaib, keduanya memberi bukti ilmiah memiliki khasiat obat, seperti efektif dalam memerangi rasa sakit daripada pengobatan.

Penelitian yang dilakukan pada tikus, dimulai dengan mengukur siklus tidur khas untuk menentukan garis dasar berapa banyak sensitivitas sensoris dan sensitivitas masing-masing.

Periset menggunakan tes untuk mengukur aktivitas di otak, electroencephalography, dan satu untuk menilai aktivitas otot dan saraf, elektromiografi. Kemudian, untuk menjaga agar subjek tetap aktif, para periset menyediakan mainan dan aktivitas untuk mencegah mereka tertidur, seperti bagaimana menggulirkan Instagram atau menonton satu episode terakhir di Netflix membuat manusia tetap terjaga melewati waktu tidur kita.

"Tikus suka bersarang, jadi ketika mereka mulai mengantuk (seperti yang terlihat pada pola EEG / EMG mereka), kami akan memberi mereka bahan bersarang seperti bola lap atau kapas," kata Dr. Alban Latremoliere, PhD dan ahli nyeri di rumah sakit Anak Boston , Dalam sebuah pernyataan. "Hewan pengerat juga suka mengunyah, jadi kami mengenalkan banyak aktivitas berbasis seputar mengunyah, misalnya, harus mengunyah sesuatu untuk sampai ke bola kapas."

Para periset membuat tikus terjaga hingga 12 jam dalam satu malam atau enam jam lima malam berturut-turut. Kelelahan, stres dan nyeri diuji selama ini. Untuk menguji kepekaan terhadap rasa sakit, para ilmuwan memaparkan tikus pada panas, dingin, tekanan atau capsaicin, yang ditemukan pada cabai panas, dan mengukur berapa lama hewan tersebut melarikan diri dari rangsangan.

"Kami menemukan bahwa lima hari berturut-turut kekurangan tidur dapat secara signifikan memperburuk kepekaan rasa sakit dari waktu ke waktu pada tikus sehat lainnya," kata Dr. Chloe Alexandre, PhD, ahli fisiologi tidur di BIDMC. Analgesik, sejenis pembunuh rasa sakit yang meliputi ibuprofen dan Morfin, tidak membantu tikus melawan rasa sakit. Bahkan morfin tidak terbukti sama efektifnya dengan tikus yang kekurangan tidur.

Ini berarti pasien mungkin harus meningkatkan dosis obat adiktif ini. Temuan ini juga menunjukkan bahwa kafein dapat membantu menghambat sensitivitas terhadap rasa sakit ini. Tim percaya slip malam yang lebih baik bersama dengan kafein yang digunakan untuk tetap waspada di siang hari mungkin merupakan alternatif yang lebih aman untuk pengobatan analgesik.

Dr. Charles Kim, MD dan profesor di New York University, mengatakan kepada Everyday Health bahwa secara fisik dapat meningkatkan Kehidupan manusia "Orang yang berolahraga dan mempertahankan kondisi aerobik yang baik akan memperbaiki kondisi paling sakit," katanya.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...