Tertawa Ampuh Cegah Risiko Sakit jantung

Tertawa Ampuh Cegah Risiko Sakit jantung

WinNetNews.com-Penyakit jantung adalah salah satu momok paling mengerikan di kalangan masyarakat, khususnya di era modern ini. Pola makan dan kebiasaan sehari-hari jadi sumber yang memicu seseorang terserang penyakit jantung.

Penelitian mengungkapkan bahwa sepertiga penderita jantung meninggal. Pada tahun 2014 lalu, setiap menit ada orang yang meninggal terkena penyakit ini. Penyakit jantung dapat dikatakan jadi penyakit mahal karena dari pengobatannya, terapi, dan tindakan operasi yang dilakukan perlu biaya yang besar. Lalu, adakah hal yang bisa mencegah terjadinya penyakit jantung?

Ternyata ada, yakni tertawa. Tertawa sudah terbukti bisa turunkan risiko seseorang terkena serangan penyakit jantung. Sebuah penelitian di University College di London mengungkapkan tertawa itu mampu lemaskan dinding arteri sehingga buat aliran darah jadi lancar. Menurut Ahli Kardiologi Klinis dari North Shore-LIJ Health System di Great Neck, New York, Jennifer H. Mieres, MD, mengungkapkan tertawa tiap hari bisa kurangi tekanan darah. Idealnya, pada satu hari seseorang tertawa dalam waktu 15 menit.

"Jika saya ingin menonton film, saya akan selalu memilih komedi. Selain itu, mendengarkan musik juga cara terbaik menurunkan hormon stres seperti kortisol," ungkap Jennifer.Jadi jelasnya nih, penyakit jantung bisa dihindari dengan tertawa dan berbagai cara mudah lainnya. Jangan sampai terkena stress, makanlah makanan sehat, dan tidurlah yang cukup.

Sumber:merdeka.com

Foto: http://www.livescience.com/