Tidak Terkena Sinar Matahari, Wanita Berhijab Belum Tentu Kekurangan Vitamin D
ilustrasi

Tidak Terkena Sinar Matahari, Wanita Berhijab Belum Tentu Kekurangan Vitamin D

Sabtu, 14 Des 2019 | 12:17 | Rusmanto

Dampak Kekurangan Vitamin D

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa dampak kesehatan yang bisa kita dapatkan jika kekurangan asupan vitamin D. Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.

1. Bisa Menyebabkan Osteoporosis

Kekurangan vitamin D akan menurunkan kepadatan dan kekuatan tulang dengan signifikan. Hal ini disebabkan oleh menurunnya penyerapan kalsium di dalam tubuh. Kita pun akan lebih rentan terkena masalah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

2. Penyakit Jantung

Mereka yang kekurangan asupan vitamin D cenderung mengalami peningkatan risiko terkena penyakit jantung hingga 3 kali lebih besar. Risiko kematian dini akibat masalah kesehatan ini juga naik 5 kali lipat. Vitamin ini ternyata berpengaruh besar bagi kondisi jantung dan pembuluh darah.

3. Demensia

Demensia atau gangguan daya ingat parah di usia tua lebih memungkinan terjadi pada mereka yang kekurangan asupan vitamin D.

4. Depresi

Kekurangan asupan vitamin D bisa meningkatkan risiko terkena depresi dengan signifikan. Hal ini disebabkan oleh kemampuan vitamin D dalam mempengaruhi fungsi neurotransmitter di dalam otak yang mempengaruhi pelepasan hormon serotonin.

5. Skizofrenia

Mereka yang kekurangan asupan vitamin D cenderung mengalami peningkatan risiko terkena skizofrenia hingga dua kali lebih besar.

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Wanita Berhijab Rentan Kekurangan Vitamin D?"
 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...