(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Tidur Tanpa Baju Ternyata Punya Segudang Manfaat Lho

Oky
Oky

Tidur Tanpa Baju Ternyata Punya Segudang Manfaat Lho

WinNetNews.com- Semua manusia di dunia ini pasti butuh tidur,dengan tidur tubuh akan memulihkan kembali tenaga kita yang sudah terkuras. Biasanya orang akan tidur dengan baju tapi tahu tidak ternyata tidur tanpa baju punya segudang manfaat yang baik.

Dikutip dari berbagai sumber yang ada,menurut penelitian, tidur tanpa baju baik untuk kesehatan. Dibawah ini adalah enam manfaatnya.

  1. Menghilangkan stres

    Tidur tanpa baju  akan membuat tubuh merasa nyaman dan rileks. Saat tubuh rileks pikiran pun akan jernih dan terhindar dari stres.

  2. Mencegah penyakit kulit

    Dengan tidur tanpa baju bisa membiarkan kulit bernafas bebas jadi dapat mengurangi kelembaban dan akan mempengaruhi perkembangbiakan jamur di permukaan kulit.

  3. Melancarkan aliran darah

    Selain stress, tidur tanpa baju juga bisa melancarkan aliran darah. Tanpa adanya baju yang melekat, mengikat dan bergesekan dengan tubuh, aliran darah akan menjadi lebih lancar. Sehatnya peredaran darah akan membuat tubuh terhindar dari penyakit jantung dan otot.

  4. Mencegah insomnia

    Karena tubuh lebih rileks dan suhu tubuh menurun, rasa akan kantuk akan datang lebih cepat dan membuat tidur menjadi lebih pulas.

  5. Mencegah diabetes tipe 2

    Saat tidur tanpa baju, suhu tubuh menjadi lebih rendah yang berkaitan dengan baiknya sistem metabolisme tubuh. Selain itu juga dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh. 

  6. Menjaga berat badan tubuh

    Turunnya suhu tubuh secara alami saat tidur tanpa mengenakan busana dapat menurunkan kortisol. Efeknya bangun lebih segar karena kadar kortisol akan menurun pukul 10 malam dan dihasilkan kembali setelah lewat pukul 2 pagi. 

Apa Reaksi Kamu?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});