Tips Ampuh Menjaga Kulit Wajah Kamu Tetap Sehat

Oky
Oky

Tips Ampuh Menjaga Kulit Wajah Kamu Tetap Sehat sumber foto : istimewa

Winnetnews.com - Wajah adalah hal pertama yang dilihat oleh orang lain. Jika kulit wajah terlihat kusam dan keriput maka kesan orang lain juga ikut berkurang kepada kamu.

Selain itu kulit wajah juga menggambarkan emosi juga kesehatan, terutama usia anda.

Penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup bisa memengaruhi penuaan kulit kamu hingga 80 persen. Jadi rutinitas dan juga apa yang dimakan sangat menentukan bagaimana kesehatan kulit kamu.

Untuk menjaga kesehatan kulit kamu, kamu harus melakukan hal ini :

1. Diet Sehat

Mulailah mengurangi makanan atau minuman yng banyak mengandung gula dan garam. Tambahkan protein yang lebih sehat dan buah-buahan serta sayuran bergizi tinggi. Minum sebanyak 6-8 gelas sehari, karena air putih membantu tubuh Anda meluruhkan toksin sehingga kulit Anda terlihat cerah dan bercahaya.
 
2. Olahraga

Nah, ini dia yang punya pengaruh penting tetapi jarang dilakukan. Olahraga sangat pnting karena dapat memperlancar aliran darah sehingga membantu memelihara serta menjaga sel-sel kulit kamu.

3. Berhenti Merokok

Kebiasan merokok telah menjadi salah satu gaya hidup, padahal merokok dapat menyebabkan penuaan kulit secara dini karena menghambat suplai darah yang membuat jaringan kulit tampak kenyal dan sehat.

4. Lakukan Perawatan Kulit

Perlu kamu ketahui bahwa pembersih, perawatan mata, boost dan pelembab dirancang untuk memaksimalkan efek dari perawatn kulit kamu. Pilihlah yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Meluangkan waktu dua menit selama dua kali sehari untuk rutinitas kulit kamu sungguh penting untuk menjaga kulit wajah tampak cantik dan segar lebih lama.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});