Tips Menyiapkan Sarapan Cepat

Liani
Liani

Tips Menyiapkan Sarapan Cepat

Sarapan hal yang sangat penting terlebih bagi yang ingi memulai aktifitasnya.

Terkadang tingkat kesibukan membuat sulit untuk sarapan dan sering mengabaikannya atau tidak di anggap penting.

Ada pun di saat anda bangun terlambat makan tak terpikirkan untuk membuat sarapan.

Bagi anda yang terlalu sibuk dan tak sempat menyiapkan sarapan,

cobalah beberapa resep sarapan sehat dan cepat berikut ini. 

1. Telur

Rebus telur dan tambahkan sejumput garam dan merica di dalamnya. Siapkan roti dengan potongan tomat dan selada. Anda bisa menghidangkan itu dengan cepat dan sehat tanpa perlu menyia-nyiakan waktu Anda.

2. Susu dan buah-buahan

Ambil segelas susu dan minumlah, serta makan banyak buah-buahan seperti pisang, apel atau buah-buahan lainnya. Selain bergizi, itu juga akan membuat Anda semakin berenergi sepanjang hari.

image0

3.Gandum

Ini adalah bentuk paling sederhana dari sarapan yang dapat Anda coba. Gandum yang terbaik dapat mengurangi kolesterol karena jumlah yang tinggi serat di dalamnya. Anda dapat menambahkan gandum dengan susu bersamaan beberapa stroberi, pisang atau jenis buah yang Anda ingin menambahkan sedikit rasa.

4.. Selai kacang

Selai kacang merupakan antioksidan yang terbaik. Anda bisa mencampurkannya dengan roti agar lebih bergizi dan menambah energi Anda.

image1

5. Sandwich

Sandwich juga solusi yang tepat untuk sarapan Anda. Hanya mungkin tambahkan keju supaya rasanya lebih nikmat. Jangan lupa untuk menambahkan tomat di dalamnya agar nilai gizinya tetap bisa didapatkan.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});