Tips Mudah Agar Payudara Tetap Kencang

Tips Mudah Agar Payudara Tetap Kencang sumber foto : istimewa

Winnetnews.com - Banyak perempuan yang mengalami kekenduran payudara di usia muda. Ternyata ada beberapa penyebab payudara menjadi kendur yakni, postur tubuh yang buruk, posisi tidur yang salah, menggunakan bra yang salah, kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi, diet yang terlalu ekstrim hingga kebiasaan merokok.

Bagi perempuan ini merupakan masalah besar yang harus segera diatasi. Karena payudara yang kendur akan membuat penampilan kurang percaya diri.

Payudara yang kendur bisa diatasi oleh berbagai perawatan. Mulai dari ke dokter hingga melakukan perawatan di rumah.

Untuk perawatan di rumah, mengencangkan payudara bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan dengan kandungan serat dan kolagen seperti sayuran, buah, agar-agar dan rumput laut.

Selain itu menggunakan obat oles payudara juga masih boleh dianjurkan namun tetap perhatikan kandungan yang tersimpan di dalamnya.

Sedangkan perawatan dokter biasanya dengan terapi radio frekuensi, obat injeksi dan yang lebih ekstrem melakukan bedah plastik.

Perawatan payudara dengan dua cara tersebut harus diimbangi dengan olahraga rutin. Olahraga seperti senam dan body language bisa membantu mengencangkan payudara.

Dari faktor lain yakni menggunakan bra yang tepat. Jangan menggunakan bra yang terlalu sempit ataupun longgar. Pilih bra yang bisa menyangga payudara. Selain itu juga perhatikan bahan dari bra yang digunakan, karena jika salah bisa menyebabkan alergi atau iritasi.